時々ありませんか？あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…。どうしよう…(>_<)
そんな気持ちになってしまう事って、人間誰しもあるはずです。
そうなってしまった時に、再びやる気になれる一番簡単な方法をご紹介していきます。
やらなきゃいけない事が増えてしまった時
色々と、毎日の行動をタスク化していると、どうしても「やらなきゃいけない事」が増えてしまう事が出てきます。
頭が爆発しそうになり、「もう無理…(>_<)」となってしまいませんか？
そんな時に、あなただったらどうしますか？
おそらく、誰もが体験する事だと思います。
朝予定を立てたとしても、イレギュラーな予定が入ってしまったりする場合は多々あるはずです。
予定をずらして後で調整していく事が可能でしたら、そうすれば良いですが、そういう訳にもいかない場合も多々あります。
まず一呼吸して優先順位を考えてみるという事
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…といっぱいいっぱいになってしまったら、まずは深呼吸して頭の中の酸素の入れ替えをしてみてください。
酸素の入れ替えをしたら、次にする事は優先順位を考えてみる事です。
一番重要で、そして緊急性のある事から取り掛かるようにします。
タスクに、順番を振って行くと分かりやすくなります。
今日中にしなければならない重要な事から行って行くことで、後はずらしても大丈夫なタスクはずれていくだけです。
必ず余裕を持った予定を立てる事
私も予定を立て始めた頃はそうだったのですが、結構ぎちぎちに計画って立ててしまうものなんですよね(>_<)
これも出来そう、これならできる、ああ、これもやらなきゃ…(>_<)
と、あれもこれも予定を詰め込み、そして予備日を設けていないのです。
予備日を作っておく事で、予定がずれてしまった時の調整がきくようになります。
また、予備日がある事で、いっぱいいっぱいになったとしても、予備日にすればいいやという心の余裕が生まれてきます。
すべての予定が、緊急を要する予定ではないはずです。
いつやっても良いような事は、予備日に行うようにすると良いでしょう(*’ω’*)
いっぱいいっぱいになりやる気が落ちてしまった時は？
いっぱいいっぱいになると、やる気がダウンしてしまう…。そんな場合もあるはずです。
もういいや…。という気持ちになってしまうんですよね。
そんな事も、人間なのでありますね。
そんな時は、少しだけ一人になれる時間を作り、どこかカフェなどで自分自身と向き合ってみてください。
どうして今、私はこれをしてるんだろう…。と初心に帰ってみる事です。
など、一度考え直してみてください。
初心にかえってみる事で、また、新しいスタートを切ることができるはずです。
やる気も戻ってくるはずです。
今、あなたが頑張ってるのには、何かしらの理由がありますよね？
そこを思い出してみてください。
何かに向けてここまで頑張ってきたあなたにならきっと出来ます。
これを読んで頂いているあなたにも、素敵な未来が訪れますように(*´▽｀*)
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