イライラしたり、ムカムカしたり。
「怒りの感情」が湧いてくることってありますよね？
誰にでもあるはずです。
もちろん私にも、そういう事はあったりします。
怒りの感情が湧いてきた時に、ちょっとだけ意識したい事があります。
なぜ、怒りの感情が湧いたのか？
もしもいつも同じような場面でイライラするのであれば、なぜなのか考えてみた事ってありますか？
怒りたくなった時に意識しておきたい事について、ご紹介します。
怒りの感情を観察してみる事
人間なので、イライラしたり、ムカッとしたり。
怒りの感情が湧いてくる事って誰にでもある事です。
自分は怒りっぽいんだ・・・
と思う必要はありません。
感情が表に出るという事は、むしろ良い事だからです。
怒りの感情が湧いてきた時があれば、ちょっとだけ意識して「自分自身を観察してみる事」を行ってみてください。
ちょっとその場から離れ、なんで私はムカムカしてるんだろう？
なんで怒ってるんだろう？
なぜイライラしてる？
という、「なんで」の部分に意識を集中させてみてください。
いつも同じ場面でイラッとするという方は特に、そこになんらかの学びが潜んでいる事が多かったりするからです。
いつも同じ所で何かを感じるのはそこに学びがあるから
いつも同じ場所で躓いたり、いつも同じ所で怒りを感じたり。
それってある意味チャンスだったりします。
神界が、分かりやすいように私たちにメッセージを送ってくれてるからです。
「いつも」というのがポイントで、繰り返し起こる出来事というのは、その方にとって何らかの意味がある事だからです。
「早くこのメッセージに気付いて」という事を、神界が教えてくれているのです。
そこに、魂の学びが存在しているという事ですね。
なぜ怒りの感情が湧くのか？考えてみよう
怒りの感情が湧いたりするのにも、意味があるものです。
意味がない事は、人生には起こりません。
ただむしゃくしゃしていた。
でも、なぜむしゃくしゃしていたのか？
理由があるものだからです。
踏み込まれたくない部分だったからとか、本当は自分で気付いてるけど、他人に指摘されたくなかったとか、色々ヒントがあるはずです。
あなたの心の中にあるものが、「怒り」という感情として表に出てきてくれているのです。
「出てきてくれてありがとう。」
「なんであなたはこんなに怒ってるの？」
などと、ちゃんと受け止めてあげてみてください。
そうすることで、怒りの感情はヒーリングされていきます。
自然とヒーリングのプロセスをたどっていくので、まずは受け止めてあげることが重要なのです。
これから先、イライラするような出来事に出会ったら、ぜひ実践されてみてください。
イライラするようなことが減ってくるはずです(*´∀`*)
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