人は、生きてるとどうしても心に思たい荷物を背負ってしまいがちです。
そんな重たい荷物を背負うつもりはなかったのに、いつの間にやら色々と抱え込んでしまってるものです。
心に背負ってしまった荷物を解放する方法を、ご紹介していきます。
どうして人は心にいつの間にか荷物を背負ってしまうの？
気づいたら、心が疲れている。重たい荷物を背負ってしまってる。そんな事ってありませんか？
恐らく、真面目な方程そのように感じてしまう傾向があります。
何でもかんでも、一人で解決しようとしていませんでしょうか？
誰にも頼らずに、「これは自分自身の問題だから」と、一人で解決しようとしてしまうと、心が疲れてしまいます。
心はいつにまにか悲鳴を上げてしまう事に
自分の中で、処理しきれなくなってしまった感情は、どんどん悲鳴を上げてしまう事にもなりかねません。
「自分が我慢すればいいんだ」とか、「一人で何とかしよう」とか思って生きていませんか？
誰かの受け皿になりすぎていませんか？
辛い時に、辛いと言える人があなたの周りにはいますか？
心がいっぱいになってしまったら違う場所に行ってみる
いつもと同じ生活空間にいても、なかなか重たい荷物を下すことってできません。
いつもいる場所では、いつもと同じ事しかできないものなのです。
心が辛いと感じている時におすすめなのが、場所を変えてみる事です。
旅行などに行き、心の中にある重たい荷物を解放してあげませんか？
まずは、すべて出し切ることです。
あなたの心の中には、どんな荷物が詰め込まれていますか？
「不安」ですか？
それとも、「不満」でしょうか？
色々と、すべて出し切ってみてください。
いらない荷物を、捨ててくる事ってできませんか？
いらないものたちで心がいっぱいになってしまうと、新しい荷物を心に取り入れることができません。
もしも、新しい素敵なギフトが心に入ってきたとしても、しまっておく場所がなければ通り過ぎて行ってしまいます。
心に余裕がある事で、素敵なギフトを受け入れることができるのです。
旅は人を解放するということ
旅と言うのは、人を解放してくれます。
どこでも良いのです。
好きな場所、行ってみたかった場所に足を運んでみてください。
見える景色がいつもと違うだけで、得られるものって全然違うのです。
家にいると、なんとなく自分と向き合うのが難しかったという方でも、旅行先では何もありませんので、いつもと違う環境で思い切り自分自身と向き合うことができます。
すべて出し切ってみて、必要なものだけ、心の中に戻してみませんか？
そうする事で、今あなたの心には何が必要なのかが分かるはずです。
本当に欲しいものがみえてくるはずです。
無理をしすぎてしまうと、心は壊れてしまいます。
時には、自分をいたわり、解放してあげることも必要なのです。
今年のシルバーウィークは、飛び石連休になってしまうという方も多いかもしれませんね。
それでも、近場でしたら出かけて行く事ってできますよね。
いっぱいいっぱいになってしまってるという方は、一人になって心と向き合う時間を作ってみてください。
きっと、何かしら感じるものがあるはずです(*´▽｀*)
コメント