イメージトレーニングと聞いて、何を思い浮かべますか？
「イメージング」は、夢実現に絶大な効果があります。
今回は、イメージの力を利用してなりたい自分を叶える、夢を実現する方法についてのお話をしていきます。
まずは動画でチェックしたいという方は、以下よりご覧いただけます。
イメージトレーニングはなぜ効果があるの？
結論から、「イメージング」が出来るようになることで、思い描ける夢は実現できるようになります。
なぜそうなのか？
私たち人間の意識には、潜在意識、顕在意識があり、顕在している部分は本当にごく僅かの部分です。
学説によってパーセンテージは異なるものの、どの説でも潜在意識がほぼ９割以上だと言われています。
イメージを行うのは潜在意識部分になるため、イメージングにより潜在意識を上手に使えるようになることで、なりたい自分を叶える、夢実現などは容易くなるということですね。
この点について、詳しくお話していきます。
私たちの脳は、実は現実に起こっている出来事と空想の区別ができないと言われています。
試しに、目の前に梅干しがあるのを想像してみてください。
梅干しの飴でもOKです。
イメージの中で目の前にある梅干し、梅干しの飴を口に入れてみてください。
いかがでしょうか？
殆どの方が、酸っぱさを感じませんでしたでしょうか？
イメージの中で梅干しを口に入れただけなのにも関わらず、唾液が出てきて酸っぱさを感じたはずです。
意識では、目の前に梅干しがないのはきちんとわかっていますが、脳は分かりません。
脳はイメージと現実の区別がつかないことの証明ですね。
五感により実際に体験した世界なのか、単なるイメージの世界なのか？
顕在意識の部分では区別することができますが、潜在意識部分では区別できないということです。
何かをイメージすることで、脳は現実だと錯覚するということは、
実現したいこと、叶えたい夢をイメージすることで、脳は現実だと錯覚してくれるということにも繋がりますよね？
そしてイメージを実現するために、動いてくれるようになる。
良くも悪くも、イメージすればするほど、どんどん脳に刷り込みがされていき、それが現実になっていきます。
なので、どんなイメージを日々するのか？
によって、現実は大きく変わっていくということに繋がっていきます。
夢を具現化する方法
・なりたい自分を叶えたい
・夢実現したい
・目標達成したい
など、色々あるはずです。
これらを具現化するために、何度も繰り返し繰り返し、達成した後の自分をイメージしていくことで、強く潜在意識に植え付けることが出来るようになります。
結果として、日々の行動もそのための行動となっていく。
もちろん今日の明日でなりたい自分を叶えられる訳ではありませんが、繰り返しによって
本当になりたい自分に辿り着けます。
最初は小さい叶えたい夢から行ってみると良いですね。
繰り返しイメージを行っていくことで、潜在意識にインプットしていく。
何度もイメージの中で体験したことは、頭の中で強い価値観になっていきます。
価値観が変わるから、行動も変わる。
そして、能力までも変わっていきます。
結果として本来の力を使えるようになり、夢実現に向けて動ける自分になっていきます。
まとめ
それではまとめです。
イメージトレーニングには、夢を叶える効果もあるということ。
脳は現実とイメージの区別がつかないので、
ぜひ潜在意識を味方につけ、なりたい自分を叶えるために日々イメトレを行われてみてください。
引き寄せたい未来を必ず引き寄せることが出来るようになります。
